Trupi im 2024, Marsh

Harrojini ilaçet

Harrojini ilaçet

Harrojini ilaçet! - Çfarë është paniku? Libri i ri i Gábor Szendi

ABC emergjente - mavijosje, tendosje

ABC emergjente - mavijosje, tendosje

Emergjente ABC - mavijosje, sforcime - Me ardhjen e verës, shumica prej nesh mendojmë se duhet vetëm të heqim qafe disa kilogramë shpejt, dhe ky realizim zakonisht pasohet nga një vendosmëri e vendosur që do stërvituni çdo ditë! Dhe kjo është në rregull, vetëm fillime të tilla priren të përfundojnë me mavijosje dhe tendosje

Vajzat ekstreme në qendër të vëmendjes

Vajzat ekstreme në qendër të vëmendjes

Vajzat ekstreme në qendër të vëmendjes - Vanka Regule - festivali i sporteve ekstreme në plazh

Xterra bjonde me proshutë yndyrore

Xterra bjonde me proshutë yndyrore

Xterra bjonde, me proshutë të yndyrshme - Eszter Erdélyi triathlete, kampione evropiane xterra në stërvitje, burra, sport, feminitet

Shtëpi dragonj në Lágymánios

Shtëpi dragonj në Lágymánios

Házisárkányok në Lágymányos - Festivali i Varkës së Dragoit në Gjirin Lágymányos

E koduar për aventura

E koduar për aventura

E koduar për aventura - Adhuruesit e sporteve ekstreme zakonisht janë më të përkushtuar edhe në jetën e tyre të dashurisë

Zgjimi në pishinë në mëngjes

Zgjimi në pishinë në mëngjes

Zgjimi në pishinë në mëngjes - A mund t'i shijojë fëmija 7 seancat stërvitore në javë, apo është një sakrificë e fëmijërisë për sportet konkurruese?

Nënë e bukur, avokate dhe kampione e kick-box-it

Nënë e bukur, avokate dhe kampione e kick-box-it

Nënë e bukur, avokate dhe kampione në kick-boks - Juriste, kampione hungareze e shumëfishtë në kick-boks botëror dhe tajlandeze, shumë e bukur dhe mban seanca stërvitore për zonjat për të çliruar feminitetin e saj - në Dívány dr. Bettina Csábi

Dzsudzsák Balázs mund të marrë një çmim Prima Junior

Dzsudzsák Balázs mund të marrë një çmim Prima Junior

Balázs Dzuzdsák mund të marrë një çmim Prima Junior - Një nga kandidatët për çmimet Prima Primissima, Balázs Dzuzdsák vesh një rruzare, mban këmishën e tij në një çantë Louis Vuitton dhe gjithmonë ka një pemë të Krishtlindjes të dekoruar në veshjet e tij - por kush është Balázs Dzuzdsák?

Ditari i shtatzënisë 5.0: Në vend që të ushtrojë, nëna e ardhshme kthehet në një fokë

Ditari i shtatzënisë 5.0: Në vend që të ushtrojë, nëna e ardhshme kthehet në një fokë

Ditari i shtatzënisë 5.0: Në vend që të stërvitet, nëna e ardhshme kthehet në një fokë - Është shumë e vështirë për mua të vendos se sa nënë shtatzënë jam aktive

Klasa master diete: Ndalimi është gabimi më i madh

Klasa master diete: Ndalimi është gabimi më i madh

Klasa master diete: Ndalimi është gabimi më i madh - Kur dikush vjen tek unë për këshilla për humbje peshe dhe unë përshkruaj një dietë të përshtatshme për të, shumë njerëz habiten se sa mund të hanë - tha konsulenti ynë i ushqyerjes, i cili. ju mëson se si të humbni peshë pa dhimbje në serinë e tij të re

Noti i bebeve mund të shkaktojë astmë

Noti i bebeve mund të shkaktojë astmë

Noti i foshnjave mund të shkaktojë astmë - Noti i filluar nën moshën dy vjeç mund të jetë i rrezikshëm

Mund t'i mbrojmë dhëmbët e fëmijës edhe me mbrojtëse goje me ngjyrë kombëtare

Mund t'i mbrojmë dhëmbët e fëmijës edhe me mbrojtëse goje me ngjyrë kombëtare

Mund t'i mbrojmë dhëmbët e fëmijës edhe me mbrojtës goje me ngjyra kombëtare - Rekomandohet për çiklizëm, sport dhe kundër kërcitjes së dhëmbëve

Industria e modës vuri re vajzën androgjene të basketbollit

Industria e modës vuri re vajzën androgjene të basketbollit

Vajza androgjene e basketbollit është vënë re nga industria e modës - Brittney Griner, lojtarja premtuese e ekipit të basketbollit të Universitetit Baylor, deri më tani është njohur kryesisht për suksesin e saj në fushën e basketbollit, sipas ekspertëve që punojnë në industria e modës, ajo gjithashtu mund të mbante veten si modele

Kali i butë gërryen shpatullën e një fëmije

Kali i butë gërryen shpatullën e një fëmije

Kali i butë gërryen shpatullën e një fëmije - Nëse kali dëshiron t'ju gërryejë shpatullën (që është shumë e pakëndshme), mos u ofendoni, është një shenjë dashurie dhe miqësie për të, butësisht shtyjeni kokën larg. nëse nuk e dëshironi

Shtatzënia dhe gjimnastika nuk janë të njëjta me gjimnastikën shtatzënë

Shtatzënia dhe gjimnastika nuk janë të njëjta me gjimnastikën shtatzënë

Shtatzënia dhe gjimnastika nuk janë njësoj si gjimnastika shtatzënë - Le ta themi më mirë: sport, stërvitje, mënyrë jetese aktive gjatë shtatzënisë. Kjo është ajo për të cilën do të flasim dhe kjo pyetje shtron shumë më tepër sesa nëse duhet të shkojmë në Zsaklin për joga shtatzënë

Diéta Napló: Tashmë në gjysmë të rrugës drejt peshës së konkurrencës

Diéta Napló: Tashmë në gjysmë të rrugës drejt peshës së konkurrencës

Diéta Napló: Tashmë në gjysmë të rrugës për në peshën e konkurrencës - Unë tashmë mund të shoh foton përpara meje ku po gatuaj në skarë një gjoks të pastër pule me pak vaj ulliri, me të cilin ha vetë kastravecin turshi. Pa oriz, patate, bukë, e megjithatë jetoj mirë. Zsuzsa Tóth po mban dietë gjithnjë e më shumë me vetëdije dhe po bën më shumë sport. Ai arriti në 65 kilogramë këtë javë, që do të thotë se është në gjysmë të rrugës për peshën e ëndërruar

Gruaja në pistë: Mënyra më e bukur për të humbur peshë

Gruaja në pistë: Mënyra më e bukur për të humbur peshë

Gruaja në kurs: Mënyra më e bukur për të humbur peshë - Është mirë të ndjesh se goma ime e notit po zhduket ngadalë dhe muskujt e mi të barkut po zhvillohen gjithashtu - Erika, një nga vrapuesit tanë vullnetarë, humbi tre kilogramë gjatë përgatitje, dhe Ancsa përpunoi dietën e vrapuesit. Tre jave

Kalimi i kufirit psikologjik me këmbë të shtrënguara

Kalimi i kufirit psikologjik me këmbë të shtrënguara

Kalimi i kufirit psikologjik me këmbët e shtrënguara - "Sprinti është gjithashtu i mirë sepse forcon muskujt e sipërm të këmbës dhe me të mund të nxitet zhvillimi i shpejtë brenda disa javësh." Në javën e katërt, vrapuesit tanë vullnetarë vrapuan tre herë për tridhjetë minuta, dhe më pas shqyrtuan përmirësimin e formës së tyre

Gruaja në fushë: minutat e para janë më të vështirat

Gruaja në fushë: minutat e para janë më të vështirat

Gruaja në pistë: minutat e para janë më të vështirat - "Më vjen mirë që nuk ulem aq shumë para kompjuterit dhe ky është vetëm një nga ndryshimet pozitive që kur fillova të vrapoj. ." Java e 6-të e vrapuesve tanë vullnetarë ishte shumë e vështirë

Gruaja në fushë: Është sikur po bëhem gati për një takim

Gruaja në fushë: Është sikur po bëhem gati për një takim

Gruaja në pistë: Është sikur po përgatitem për një takim - Unë dal nga dera me një zemër të rrahur për të takuar gjënë që prodhon hormonet e lumturisë në trupin tim - Ancsa me të vërtetë klikoi vrapimin. Këtu është java e fundit e vullnetarëve tanë përpara vendosjes

Pëlqeni të shkoni në një festë dhe të joshni - tendencat e reja të fitnesit

Pëlqeni të shkoni në një festë dhe të joshni - tendencat e reja të fitnesit

Është si të shkosh në një festë dhe të të josh - tendencat e reja të fitnesit - Është e neveritshme kur një trend fitnesi raportohet si filozofi dhe mënyrë jetese - tha një vajzë Zumba që e krahasoi këtë lëvizje me festën. Në serinë tonë, ne prezantojmë tendencat e reja të fitnesit, tani Zumba dhe Curves

Është si të festosh në ishull, vetëm të gjithë janë të matur

Është si të festosh në ishull, vetëm të gjithë janë të matur

Është sikur po festojmë në ishull, vetëm të gjithë janë të kthjellët - E imagjinova në fillim se do të vdisja në gjysmë të distancës dhe do të bija në rrugë, por në fund arrita ta përballoja - tha Erika. Vrapuesit tanë vullnetarë vrapuan gjysmë maratonën, për të cilën ata thanë se ishte një festë. Raporti dhe video

Ka gjithnjë e më shumë njerëz të trashë

Ka gjithnjë e më shumë njerëz të trashë

Gjithnjë e më shumë njerëz të trashë - Bazuar në një sondazh të fundit në Afrikën e Jugut, studiuesit arrijnë në përfundimin se mbipesha nuk është më një tipar i shoqërive të zhvilluara perëndimore, por një problem kudo. Hungarezët gjithashtu pengohen nga dietat për shkak të mungesës së vetëbesimit

40 përqind e hungarezëve nuk ushtrojnë fare

40 përqind e hungarezëve nuk ushtrojnë fare

40 për qind e hungarezëve nuk ushtrojnë fare - Sipas hulumtimit, mungesa e kohës përmendet më shpesh nga ata që bëjnë një mënyrë jetese të ulur

Shkundni pluhurin dhe fikeni ndonjëherë

Shkundni pluhurin dhe fikeni ndonjëherë

Shkundni pluhurin dhe fikeni ndonjëherë! – Edhe nënat meritojnë kohë pas kohe pak pushim. Ata kanë nevojë për orë të tëra kur nuk kanë fëmijë të varur në qafë. Nga artikulli i lexuesit tonë, ne mund të zbulojmë se me cilat programe ia vlen të kaloni këto orë pushimi të fituara me vështirësi

Kënaquni - pse ka kaq shumë nëna të ardhshme agresive?

Kënaquni - pse ka kaq shumë nëna të ardhshme agresive?

Kënaquni - pse ka kaq shumë nëna të ardhshme agresive? - Nga çdo manifestim agresiv që konsiderohet legjitim dhe i domosdoshëm, legjitimisht dhe detyrimisht pason një tjetër manifestim i tillë dhe në afat të gjatë, pakënaqësi individuale apo edhe kolektive. Çështja është nëse procesi mund të ndalet

Humbja në peshë është më e shpejtë me lëng portokalli

Humbja në peshë është më e shpejtë me lëng portokalli

Hube peshë më shpejt me lëng portokalli - Gjysmë litër lëng portokalli në ditë redukton lodhjen e muskujve dhe ndihmon trupin të përgjigjet më mirë ndaj ushtrimeve të rregullta

Unë jam Ati juaj! - Lëviz, bir

Unë jam Ati juaj! - Lëviz, bir

Unë jam Ati juaj! - Lëviz, bir! - Çfarë sportesh duhet të bëjë një fëmijë? Nga cila moshë duhet të merreni me sport? Ushtroni fare? A vendosin prindërit? A zgjedh fëmija? Nuk i di përgjigjet e duhura

Iu prenë këmbën që të mund të vraponte

Iu prenë këmbën që të mund të vraponte

Ia prenë këmbën që të mund të vraponte - Një nxënëse angleze vendosi të heqë qafe këmbën e saj të djathtë të pajetë. Ai do të donte të mësonte të vraponte me një gjymtyrë protetike dhe të garonte në Paraolimpiadë

Cila është këpuca juaj e preferuar?

Cila është këpuca juaj e preferuar?

Cila është këpuca juaj e preferuar? - Kënaqësitë e egra mund të jepen vetëm me fetish dhe këpucë sportive. Per ty gjithashtu?

Lëkura qelizore gjithashtu mund të vdesë - 11 mënyra për ta vrarë atë

Lëkura qelizore gjithashtu mund të vdesë - 11 mënyra për ta vrarë atë

Lëkura qelizore gjithashtu mund të vdesë - 11 mënyra për ta vrarë atë - Këshilla të provuara që mund të përdoren në shtëpi kundër celulitit

Linda dy fëmijë dhe tani do të merrem me sport

Linda dy fëmijë dhe tani do të merrem me sport

Kam lindur dy fëmijë dhe tani do të merrem me sport - kam në plan të forcoj pak muskujt dhe më pas thjesht të filloj vrapimin e rregullt. Rri me mua

Zsófia Geréby: Çiklizmi i grave përfshin erotizëm të shkëlqyer

Zsófia Geréby: Çiklizmi i grave përfshin erotizëm të shkëlqyer

Zsófia Geréby: Çiklizmi i grave ka një erotizëm delikate - Një vajzë që nget biçikletë që përballet me stuhinë është me të vërtetë femërore - thotë stilistja, e cila ndihmon gratë që hipin në timon në qytet me xhaketa, pantallona të bukura dhe praktike. dhe kapuçe

Pas dy fëmijëve, 3.5 kilometra: ethe muskulore të dehur

Pas dy fëmijëve, 3.5 kilometra: ethe muskulore të dehur

Pas dy fëmijëve, 3.5 kilometra: ethet e muskujve të dehur - Preva logjistikën që më në fund të mund të shkoja për vrap, gjë që ishte e paprecedentë para fëmijëve, sepse e urreja vrapimin. Stërvitja e parë më la një përshtypje të thellë. Ditari i ushtrimeve të lehonisë, pjesa 2

Sapo fitova peshë, edhe pse u stërvita më shumë se kurrë

Sapo fitova peshë, edhe pse u stërvita më shumë se kurrë

Kam shtuar vetëm peshë, edhe pse stërvita më shumë se kurrë - E ashtuquajtura pllajë e humbjes së peshës do të thotë që humbja e peshës ngadalësohet përkohësisht, ndalon dhe madje mund të ndodhë një shtim në peshë. Ju mund të lexoni këshilla për të ngrënë dhe stërvitje për të shmangur efektin yo-yo

Stërvitje 15-minutëshe - Speedfitness është fituesi në vapë

Stërvitje 15-minutëshe - Speedfitness është fituesi në vapë

Stërvitje 15-minutëshe - Speedfitness është fituesi në vapë - Pak e shtrenjtë. Por në favor të tij: është i lodhshëm, zgjat pak dhe mund të kryeni një orë e gjysmë stërvitje me të

Femra e futbollit shkelin më pak në tokë

Femra e futbollit shkelin më pak në tokë

Futbollistet femra lëvizin më pak në tokë - Për shkak të kapacitetit më të vogël të mushkërive, futbolli i femrave nuk është aq i shpejtë. Por kjo mund të jetë edhe një avantazh: është më e lehtë për shikuesit që ta ndjekin

Mos u bëj tunya, vozis në një dërrasë sërfi në Danub

Mos u bëj tunya, vozis në një dërrasë sërfi në Danub

Mos u bëni tunja, rrahuni në një dërrasë sërfi në Danub - Ato duken si gondolat e Danubit, edhe pse qëndrojnë vetëm në majë të një dërrase sërfi me një rrem secila. Ne ishim dëshmitarë të fillimeve të vozitjes në Hungari

6 fakte befasuese rreth djersitjes

6 fakte befasuese rreth djersitjes

6 fakte befasuese rreth djersitjes - Zbuloni pse meshkujt djersiten më shumë se femrat, çfarë lidhje kanë ushtrimet me djersitjen dhe pse është mirë të përdorni deodorant gjatë natës