Në vend të ilaçeve, me barishte kundër ftohjes së zakonshme

Përmbajtje:

Në vend të ilaçeve, me barishte kundër ftohjes së zakonshme
Në vend të ilaçeve, me barishte kundër ftohjes së zakonshme
Anonim

Është shumë më e lehtë për të kapërcyer të ftohtin në verë sesa në vjeshtë: moti i lagësht dhe i lagësht është një mjedis i shkëlqyer për bakteret, në një mot të tillë priremi të sëmuremi deri në një ose dy javë. Nëse nuk doni ta mbushni veten me barna, këtu janë disa këshilla për ilaçet shtëpiake që mund të zëvendësojnë produktet farmaceutike.

Kam shkruar ilaçet e mëposhtme bazuar në përvojën time dhe sigurisht i kam provuar të gjitha. Meqenëse mamasë sime nuk i pëlqen më të më mbushë me ilaçe, unë gjithashtu përpiqem t'i shmang ato si e rritur, kështu që me kalimin e viteve është krijuar një listë e vogël e mjeteve alternative për ftohjet dhe/ose ftohjet.

Avull bimor, inhalim

Që nga fëmijëria, të gjithë e mbajnë mend përkuljen mbi këmbën që avullonte. Gjithçka që ju nevojitet është ujë i nxehtë, barishte dhe një peshqir i madh dhe i trashë. Në këtë rast nuk ka rëndësi nëse bari lejohet të zihet apo jo – nuk duhet ta pini, por të thithni avullin e tij. Zgjidhni bimën më simpatike nga lista e mëposhtme, spërkateni në ujë dhe ziejini të gjitha. Përkuluni mbi këmbë (vendosni atë në mënyrë të sigurt, kini kujdes që të mos digjeni ose përvëloni veten!), vendosni peshqirin mbi kokë për të formuar një tendë mbi këmbë dhe merrni frymë thellë. Avulli i nxehtë bimor liron mirë mukozën e grumbulluar, bëjeni të paktën dy herë në ditë.

shutterstock 65091016
shutterstock 65091016

Është e rëndësishme që mushkëritë të mos ekspozohen ndaj ajrit të ftohtë për dy orë pas thithjes! Prandaj, mos ajrosni dhe mos dilni jashtë menjëherë pas thithjes

Je i freskët si pije

Ushqimet e mëposhtme janë gjithashtu të mira për qetësimin e kollës, dhimbjes së fytit dhe rrjedhjes së hundëve:

  • Xhenxhefil: lehtëson kollën, redukton dhimbjen e fytit dhe është gjithashtu antiviral. Përgatitni një çaj prej tij: vendosni një copë të vogël xhenxhefili të freskët në ujë të valë dhe lëreni të zhytet për pesë minuta. Filtro, aromë me kanellë, limon, mj altë.
  • djegës ose piper djegës: Më e mira për dhimbje të fytit dhe dhimbje të fytit; gjithashtu lehtëson kongjestionin në sinuset. Thithni disa speca zile në ujë të nxehtë dhe pijeni tretësirën. Mund ta aromatizoni me mj altë, shurup agave ose sheqer thupër.
  • Hudhra: Efekt lokal antibakterial, eliminon kongjestionin e hundës. Hani të papërpunuar, vetëm ose me bukë të thekur, kështu që është më efektiv kundër dhimbjeve të fytit, kongjestionit bronkial dhe hundës. Një nga mënyrat më të mira është ta përzieni me mj altë. Mj alti është veçanërisht i mirë për dhimbjen e fytit.
  • Kali: përbërja e quajtur izotiocianate në të pastron bronket në mënyrë shumë efektive dhe lehtëson kongjestionin e hundës. Grini disa lugë në rende, por mund të jetë zgjidhje edhe nëse e hani së bashku me vakt, p.sh., hani rrikë të fortë (edhe wasabi) me hot dog, bukë ose - nëse mundeni - vetë..
  • Qepë e kuqe: një nga perimet më të njohura kundër ftohjes. Të gjithë e dinë që hunda fillon të rrjedhë dhe sytë lotojnë kur presin qepët. Kjo për shkak se qepa është një pastrues i mirë i hundës dhe mushkërive për shkak të përmbajtjes së fortë të vajit esencial. Lëngun e shtrydhni, e përzieni me lëng frutash dhe e pini. Mund të bëni edhe një çaj prej tij: lani dhe qëroni dy ose tre qepë të kuqe dhe i grini. E ziejme ne nje liter uje per disa minuta dhe me pas prisni derisa te ftohet dhe filtrojeni.(Mund ta ringrohni.) Mund ta aromatizoni edhe me çdo barishte.

Këshillë: Pini të paktën tre filxhanë me përzierje në ditë, por është më mirë nëse e pini atë gjatë gjithë ditës. Dhe sigurisht, mos dëshironi të shoqëroheni në këtë kohë, sepse aroma e hudhrës dhe qepës do të jetë një nga karakteristikat kryesore të saj për disa ditë.

Si të bëni pije bimore

Nuk ka rëndësi se si e vendosni barin në ujë. Shumica e tyre humbasin efektin e tyre shërues kur përvëlohen. Nëse e përgatisni çajin në mënyrën e duhur, përbërësit aktivë mbeten në të, të cilët ose treten vetëm nga nxehtësia e ftohtë ose vetëm nga nxehtësia. Kjo është arsyeja pse, sigurohuni që të ndiqni udhëzimet në kutinë e barit, sepse nëse nuk e përdorni siç duhet, gjithçka është e pavlefshme.

shutterstock 103193807
shutterstock 103193807

Disa procedura:

  • njomja e ftohtë: bari duhet të ngjyhet në gjysmën e sasisë së kërkuar të ujit për tetë orë ose një ditë të tërë. Mos e hidhni bimën e filtruar, sepse duhet zier me gjysmën tjetër të ujit dhe pija do të jetë një përzierje e të dyjave.
  • zierje: Pritini bimën në copa të vogla dhe vendosni një ose dy lugë çaji në filxhan, më pas derdhni ujë të nxehtë mbi të. Lëreni për disa minuta (koha e ndryshme për secilën bimë është gjithmonë në paketim!), më pas filtroni.
  • përzierje: kjo është mënyra më e lehtë për të bërë çaj. Spërkateni bimën në ujë të ftohtë, zieni ujin për një ose dy minuta, më pas mbulojeni me kapak dhe lëreni të qëndrojë për pesëmbëdhjetë deri në njëzet minuta.

Mund të lexoni më shumë rreth tyre → këtu.

Mjekësi-të vogla

  • kakukkfű (zierje): një frenues i shkëlqyer i kollës dhe gjithashtu një ekspektentues i shkëlqyer.
  • mente (zierje): redukton kongjestionin e hundës dhe inflamacionin e kanaleve të hundës, përveçse redukton ankesat e fytit për shkak të mentolit të saj. Ndalohet përdorimi i produkteve që përmbajnë mentol (për shembull në pomadat e hundës) për fëmijët - veçanërisht për foshnjat - sepse mund të shkaktojë vështirësi në frymëmarrje dhe gulçim.
  • sherebelë medicinale (zierje): antiinflamatore, gargarë me të kundër inflamacionit të mukozës së gojës dhe faringut. Një nga barishtet më të mira për sëmundjet e frymëmarrjes.
  • kamilla (infuzion): çaji i kamomilit është një frenues jashtëzakonisht i mirë i kollës. Është gjithashtu efektiv kur bëni avull ose gargarë me të.
  • gëlqere (zierje ): Përdoret për kollën, bronkitin, astmën dhe sëmundje të tjera të mushkërive. Çaji i ngrohtë/i ngrohtë i gëlqeres i përzier me sodë buke është një gargarë shumë e mirë për bajamet: shtoni 20 gramë lule në 200 ml ujë - të përzier me gjysmë luge çaji sodë buke.
  • shtizë delli (zierje ): i shkëlqyeshëm për qetësimin e kollës dhe prishjen e gëlbazës së mbërthyer. Fëmijët e pëlqejnë gjithashtu për shkak të shijes së ëmbël.
  • ökörtarkkóró (zierje) : ka një efekt ekspektorant, kataral, antitusiv dhe diaforik, prandaj kryesisht sëmundjet e ftohjes, veçanërisht kolla, faringu dhe i përshtatshëm për trajtimin e laringitit dhe inflamacionit të rrugëve të sipërme të frymëmarrjes. Materialet mukoze të petaleve të luleve mbulojnë mukozën e irrituar, të përflakur të fytit dhe kur fryhen pak nga uji, formojnë një shtresë mbrojtëse mbi të, duke e mbrojtur kështu nga stimujt e jashtëm.

Pastrimi i hundës me tretësirë kripe deti

Pastrimi i hundës me solucion kripe deti është shumë efektiv. Për ta bërë këtë, gjithçka që duhet të bëni është të derdhni ujë të vakët në një tigan të madh e të thellë, të shpërndani në të disa lugë kripë deti dhe mund të filloni pastrimin. Mbështetuni në vaskë dhe thithni ujin e kripur thellë në hundë - hunda juaj është e garantuar të pastrohet. Përgatituni për faktin se uji i kripur mund të zbresë në fyt përmes kanalit të hundës, i cili ka një shije mjaft të pakëndshme, por mos u shqetësoni, është vërtet i shkëlqyeshëm kundër kongjestionit të hundës. Dhe nëse jeni të gatshëm të shpenzoni një ose dy mijë forinta për komoditetin tuaj, mund të blini një kanaçe për ujitje të hundës për këtë qëllim, me të cilën mund ta zgjidhni të njëjtin problem shumë më thjeshtë dhe komod.

Kur të gjithë litarët prishen: raki mj altë

Nëse asnjë nga praktikat nuk do të funksiononte - ose nëse pak raki do të ishte e këndshme si shtesë - vazhdoni! Më e mira për këtë janë paletat e bëra në shtëpi, por sigurisht që do të funksionojë edhe disa versione (të papërziera) të blera në dyqan. Fillimisht, ngroheni në një tenxhere (mos zieni!), pastaj shtoni mj altë sa të doni. Më pas konsumojeni të ngrohtë ose të vakët. Sigurisht, vetëm në moderim…

shutterstock 118523302
shutterstock 118523302

Fitni vitamina edhe në trupin tuaj

Është shumë e rëndësishme që përveç praktikave të shumta në shtëpi, të merrni edhe vitamina në trupin tuaj. Ato forcojnë sistemin tuaj imunitar.

  • Lakër turshi: përmbajtja e tij e vitaminës C është e madhe, mund ta blini në çdo supermarket ose treg për qindarkë. Hani të papërpunuara. Kini kujdes: nëse hani shumë, mund të shkaktojë diarre!
  • Panxhari: bëni një pije nga panxhari i papërpunuar në një shtrydhëse frutash e perimesh ose ziejeni derisa të zbutet në ujë të thjeshtë. Jashtëzakonisht i pasur me acid folik, vitamina C dhe B.
  • Citrusfélék: portokalli, grejpfruti, limoni, pomelo janë të gjitha bomba shumë të mira të vitaminës C dhe plot me antioksidantë anti-inflamator. Pini çdo ditë lëng agrume të shtrydhur fllad ose përzieni së bashku.

Bonus: mos harroni llambën e nxehtësisë

Llampa ngrohëse (llambë infra të kuqe), e cila gjithashtu më ka shoqëruar gjatë gjithë jetës sime që nga fëmijëria, tani mund të blihet pothuajse në çdo farmaci apo supermarket. Është një ndjenjë shumë e këndshme të ulesh përballë saj kur zgavra e fytyrës është plot me sekrecione, të cilat llamba i tret relativisht shpejt dhe në mënyrë efektive. Megjithatë, ndriçimi i tepërt nuk është i mirë; është mirë që të uleni para tij për disa minuta pasi të ngriheni dhe para se të shkoni në shtrat.

Nëse, pavarësisht gjithë kësaj, gjendja juaj nuk përmirësohet brenda disa (4-5) ditësh, sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj.

Recommended: