Çfarë tjetër është e rëndësishme të dini për mbrojtjen nga dielli

Përmbajtje:

Çfarë tjetër është e rëndësishme të dini për mbrojtjen nga dielli
Çfarë tjetër është e rëndësishme të dini për mbrojtjen nga dielli
Anonim

Meqenëse me ardhjen e motit të mirë, tema janë kudo efektet e dëmshme të diellit dhe mbrojtja ndaj tyre, gjithnjë e më shumë njerëz i kushtojnë vëmendje përdorimit të një kremi me numër të lartë faktori, për të mos dalë gjatë orët kritike (nga 11:00 deri në 15:00) në ditë dhe të mbani kapele me strehë të gjerë. Megjithatë, ka ende disa gabime që as nuk i mendoni, edhe pse mund të rrisin edhe shanset për shfaqjen e rrudhave, djegieve, madje edhe melanomës. He alth.com ka mbledhur 5 gjëra të tjera për të cilat duhet të keni kujdes gjithashtu.

Mbrojtja nga drita edhe në makinë

Nëse mendoni se jeni të sigurt pas dritares së makinës tuaj, e keni shumë gabim: rrezet UVA mund të depërtojnë lehtësisht përmes saj, por ato ofrojnë vetëm mbrojtje kundër UVB. Kjo është arsyeja pse, megjithëse nuk mund të digjeni në automjet, efekti dëmtues i rrezeve të diellit mbizotëron. Vetëm xhami i përparmë mund të filtrojë rrezet UVB dhe UVA (këto të fundit janë ato që mund të çojnë në kancer të lëkurës dhe rrudha më të thella).

Në vitin 2007, Shkolla e Mjekësisë e Universitetit të St. e krahut janë zakonisht më të, ku melanoma zhvillohet më shpesh - domethënë në anën që rrezet e diellit arrijnë nga dritarja ndërsa janë ulur në makinë. Kjo është arsyeja pse dermatologët rekomandojnë që të gjithë të aplikojnë krem kundër diellit edhe në makinë!

Dr. Dermatologu nga Kalifornia, Howard Fein, shkon një hap më tej dhe këshillon ata që vozisin shumë që të vendosin film mbrojtës nga dielli në xhamat e makinës së tyre për të filtruar rrezet e dëmshme. Sipas pretendimit të tij, këto ofrojnë mbrojtje adekuate për shoferët nga rrezet e dëmshme UVA dhe UVB. Nëse nuk e përballoni dot, sigurohuni që të përdorni krem kundër diellit dhe syze dielli gjatë vozitjes!

Kujdes me shkëlqyesin e buzëve

Gratë zakonisht pëlqejnë të përdorin shkëlqyes buzësh me shkëlqim, por sipas një studimi të fundit në Dallas, nuk do të dëmtonte të bënim kujdes me to, sepse ato nuk përmbajnë krem kundër diellit që do të thithte rrezet e dëmshme, kështu që nuk mbrojnë kundër kanceri i lëkurës dhe dëmtime të tjera.

Dr. Sipas dermatologes njujorkeze Jeannette Graf, shkëlqimi i buzëve sillet njësoj si vaji i bebeve, pra rrit depërtimin e rrezeve, duke e bërë lëkurën edhe më të ndjeshme ndaj sëmundjeve të ndryshme (p.sh. melanoma) dhe defekteve të bukurisë (p.sh. njollave, djegieve). Prandaj është më mirë të shmangni përdorimin e shkëlqimit të buzëve në diell të nxehtë dhe në vend të kësaj zgjidhni një balsam buzësh me krem kundër diellit.

Imazhi
Imazhi

Kujdesu për flokët tuaj

Shumë njerëz nuk e dinë, por kanceri i lëkurës mund të zhvillohet edhe në lëkurën e kokës, veçanërisht nëse personi ka flokë të rrallë dhe të hollë. Përveç kësaj, ai përhapet më shpejt në këtë zonë, pasi është i lidhur dendur me enë gjaku dhe limfatike. Kjo është arsyeja pse rekomandohet përdorimi i llakut mbrojtës nga dielli, por është mirë të vendosni një kapele në kokë kur dielli është i lartë. Këtu përfshihet edhe fakti që nëse flokët janë të lidhur shumë, mos harroni për qafën dhe aplikojeni edhe ju!

Përdorni krem kundër diellit edhe në hije dhe në mot me re

Me siguri e dini tashmë se nuk duhet të mendoni se jeni të sigurt në hije ose nën ombrellë: prapë do të merrni rrezet e dëmshme nga fakti që nuk jeni në rrezet e diellit direkte, pasi 50- 95 për qind e tyre reflektohen nga uji dhe rëra. Ajo që është ndoshta vërtet e re është se edhe nëse qielli është i mbuluar me re, vetëm 20 për qind e këtyre rrezeve absorbohen nga retë.

Kontrollo periudhën e garancisë

Është e mundur që të kenë mbetur disa shishe çaji dielli nga vitet e fundit, por nuk është aspak e sigurt se ato janë ende të mira. Dr. Graf këshillon që nëse i ka skaduar mos e përdorni fare dhe nëse në kuti nuk ka datë skadence, duhet ta hidhni pas një viti, pasi është e pamundur të dihet sa kohë ka qenë në kuti. ruani ku e keni blerë.

Në të njëjtën kohë duhet shtuar, paralajmëron dermatologu, që nëse përdorni kremin kundër diellit sipas rregullores, ai duhet të mbarojë deri në sezonin e ardhshëm. Pra, nëse mbetet akoma, ndoshta do të thotë që e keni përdorur shumë pak!

Recommended: